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セロリとサーモンのサラダ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主材料

    • 🐟 150gのサーモン
    • 🌱 セロリの茎1/4本
    • 🌱 適量のセロリの葉
    • 🍋 レモン汁小さじ2
    • 🧂 塩と胡椒はお好みで
  • ドレッシング

    • 豆乳大さじ2
    • 🍋 レモン汁小さじ1
    • 🧄 適量のニンニク
    • オリーブオイル大さじ1
    • 🧂 塩と胡椒はお好みで

手順

1

サーモンを一口サイズに切ります。

2

セロリの筋を取り、斜めに薄くスライスします。セロリの葉は細かく刻んでください。

3

ボウルにサーモン、セロリの茎、レモン汁、塩、胡椒を入れて混ぜ、10分間マリネします。

4

別のボウルにドレッシングの材料(豆乳、レモン汁、ニンニク、オリーブオイル、塩、胡椒)を合わせます。

5

マリネしたサーモンとセロリを皿に盛り付け、セロリの葉を飾り、上からドレッシングをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最良の風味と食感を得るためには、新鮮なサーモンを使用してください。ドレッシングのニンニクの量はお好みで調整してください。サラダを冷やして提供すると、爽やかな味わいになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。