
セロリとエビのマヨ炒め
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
セロリとエビのマヨ炒め
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🌿 セロリの茎1本
- 黄色ピーマン1/2個
シーフード
- 🍤 冷凍エビ200g
調味料
- 🧈 マヨネーズ大さじ2
- 🍅 ケチャップ大さじ1
- 🍶 酒小さじ1
その他
- 片栗粉大さじ2
- サラダ油大さじ2
手順
1
セロリの筋を取り、2cmの長さに切ります。黄色いピーマンは2cm幅にスライスします。
2
背中側に切り込みを入れて腸を取り除き、ペーパータオルで乾かして準備します。片栗粉をまぶします。
3
ボウルにマヨネーズ、ケチャップ、酒を混ぜ合わせ、ソースを作ります。
4
フライパンにサラダ油を熱し、色が変わるまでエビを炒め、取り出します。
5
同じフライパンでセロリとピーマンをさっと炒め、取り出します。
6
ソース、エビ、野菜をボウルに入れ、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮なエビを使用してください。最高の食感と味わいのためにでき立てでお召し上がりください。ご飯や麺と一緒に食べると、バランスの良い一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。