塩昆布和えのセロリ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
塩昆布和えのセロリ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 セロリの茎2本（200g）
調味料
- 塩昆布大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/3
- ごま油大さじ1
- 白ごま大さじ1/2
手順
1
セロリを洗って一口サイズに切ります。
2
セロリに塩を振りかけて軽くもみ込み、5分ほど放置します。
3
セロリからしっかりと水気を絞ります。
4
ボウルの中でセロリを塩昆布、ごま油、白ごまと混ぜ合わせます。
5
少なくとも15分間は置いてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
この料理は作り置きに最適で、冷蔵庫で最大3日間保存できます。食感を良くするために、新鮮なセロリを使用してください。塩加減はお好みに応じて塩昆布の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。