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シャンピニオンソースのレシピ

コスト $5.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5.5

材料

  • 野菜

    • 🍄 マッシュルーム10個
    • 🧅 玉ねぎ1/4個(50g)、みじん切り
  • 乳製品

    • 🥛 生クリーム100cc
    • 🧈 塩入りバター10g
    • オリーブオイル大さじ1
  • 調味料

    • 水大さじ2
    • コンソメ小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう

手順

1

マッシュルームと玉ねぎを細かくみじん切りにする。

2

小さなフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、マッシュルームと玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒める。

3

水、コンソメ、塩、こしょうを加え、よく混ぜ合わせて沸騰させる。ふたをして弱火で約3分間煮込む。

4

生クリームを加えて混ぜ、少しとろみがつくまで約5分間煮込む。

5

火を止め、溶けるまでバターをかき混ぜる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

このソースはステーキ、ハンバーガー、または魚料理によく合います。低カロリーの選択肢として、生クリームを軽めのクリームに置き換えることができます。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。