
シャンピニオンソースのレシピ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5.5
シャンピニオンソースのレシピ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
野菜
- 🍄 マッシュルーム10個
- 🧅 玉ねぎ1/4個(50g)、みじん切り
乳製品
- 🥛 生クリーム100cc
- 🧈 塩入りバター10g
油
- オリーブオイル大さじ1
調味料
- 水大さじ2
- コンソメ小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
手順
1
マッシュルームと玉ねぎを細かくみじん切りにする。
2
小さなフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、マッシュルームと玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒める。
3
水、コンソメ、塩、こしょうを加え、よく混ぜ合わせて沸騰させる。ふたをして弱火で約3分間煮込む。
4
生クリームを加えて混ぜ、少しとろみがつくまで約5分間煮込む。
5
火を止め、溶けるまでバターをかき混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
このソースはステーキ、ハンバーガー、または魚料理によく合います。低カロリーの選択肢として、生クリームを軽めのクリームに置き換えることができます。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。