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チーズとパン粉の豚カツ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

    • 🐖 350gの豚肉の薄切り
    • 🥚 溶き卵2個
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • 小麦粉

    • 🌾 3大さじの薄力粉
    • サラダ油大さじ2
  • 飾り

    • 🍋 レモン1/2個、スライス
  • パン粉とチーズ

    • 🍞 60gのパン粉
    • 🧀 4大さじのすりおろしたチーズ
    • 🌿 乾燥バジル小さじ2

手順

1

レモンをくし形に切り、取り分けておきます。

2

豚肉を4等分に分け、ラップの下で麺棒を使って各部分を平らにし、塩こしょうで味付けします。小麦粉をまぶします。

3

パン粉、すりおろしたチーズ、乾燥バジルをビニール袋に入れ、パン粉を細かく砕きます。

4

豚肉の薄切りを溶き卵にくぐらせ、その後パン粉の混合物でコーティングします。

5

フライパンにサラダ油を中火で熱し、コーティングした豚肉を片面が黄金色になるまで焼き、反対側も同様に焼きます。

6

豚カツを盛り付け、レモンのスライスを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のために新鮮な豚肉を使用してください。食事体験を完成させるために白ワインを合わせてみてください。時間を節約するためにパン粉の混合物を事前に準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。