
チーズとマッシュルームオムレツ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
チーズとマッシュルームオムレツ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
材料
卵
- 🥚 卵 2個
野菜
- 🍄 マッシュルーム 50g (細かく刻んだもの)
乳製品
- チーズ 20g
- 🥛 牛乳 大さじ2
手順
1
ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜます。
2
細かく刻んだマッシュルームをフライパンで軽く炒めます。
3
混ぜた卵をフライパンに流し込み、弱火で加熱しながらチーズを乗せます。
4
完成したオムレツを皿に移します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
オムレツがくっつかないようにするためには、ノンスティックのフライパンを使用してください。風味を高めるために、トッピングにハーブを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。