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チーズとマッシュルームオムレツ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $8

材料

    • 🥚 卵 2個
  • 野菜

    • 🍄 マッシュルーム 50g (細かく刻んだもの)
  • 乳製品

    • チーズ 20g
    • 🥛 牛乳 大さじ2

手順

1

ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜます。

2

細かく刻んだマッシュルームをフライパンで軽く炒めます。

3

混ぜた卵をフライパンに流し込み、弱火で加熱しながらチーズを乗せます。

4

完成したオムレツを皿に移します。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

オムレツがくっつかないようにするためには、ノンスティックのフライパンを使用してください。風味を高めるために、トッピングにハーブを追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。