チーズ焼きチキン
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
チーズ焼きチキン
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主食材
- 🍗 鶏むね肉 200g
- 🧀 ピザ用チーズ 100g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 適量
- オリーブオイル 小さじ2
手順
1
鶏むね肉を適当な厚さに切り、塩と黒こしょうで下味を付けます。
2
耐熱皿にオリーブオイルを少し塗り、鶏肉を並べます。
3
鶏肉の上にピザ用チーズを載せ、200℃に予熱したオーブンで15分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 32gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
チーズの種類を変更してアレンジを楽しむことも可能です。サラダを添えると、よりバランスの良い食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。