
チーズビーフライスキャセロール
コスト $18, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $18
チーズビーフライスキャセロール
コスト $18, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $18
材料
主材料
- 500gの挽き牛肉
- 🧅 みじん切り玉ねぎ1個
- 🍅 クラッシュトマト1カップ
- 🍚 ご飯2カップ
- 🧀 モッツァレラチーズ1カップ
- 🥛 牛乳1/2カップ
手順
1
温めたフライパンに挽き牛肉と玉ねぎを入れ、茶色になるまで炒めます。
2
クラッシュトマトを加え、よく混ぜた後、約5分間煮詰めます。
3
耐熱容器の底に焼いたご飯を敷き、その上に作った牛肉トマトソースを乗せます。
4
たっぷりのモッツァレラチーズを乗せ、その上に牛乳を均等にかけます。
5
オーブンを180度に予熱し、20分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 35g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
モッツァレラチーズの代わりにチェダーチーズを使うと、もっと味わい深くなります。子どもが食べやすいように、小さな容器に分けて焼くこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。