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チーズビーフライスキャセロール

コスト $18, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $18

材料

  • 主材料

    • 500gの挽き牛肉
    • 🧅 みじん切り玉ねぎ1個
    • 🍅 クラッシュトマト1カップ
    • 🍚 ご飯2カップ
    • 🧀 モッツァレラチーズ1カップ
    • 🥛 牛乳1/2カップ

手順

1

温めたフライパンに挽き牛肉と玉ねぎを入れ、茶色になるまで炒めます。

2

クラッシュトマトを加え、よく混ぜた後、約5分間煮詰めます。

3

耐熱容器の底に焼いたご飯を敷き、その上に作った牛肉トマトソースを乗せます。

4

たっぷりのモッツァレラチーズを乗せ、その上に牛乳を均等にかけます。

5

オーブンを180度に予熱し、20分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

モッツァレラチーズの代わりにチェダーチーズを使うと、もっと味わい深くなります。子どもが食べやすいように、小さな容器に分けて焼くこともできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。