チーズビーフ蒸し煮
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $20
チーズビーフ蒸し煮
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $20
材料
肉
- 🥩 牛肉 500g（塊で）
野菜
- 🥕 にんじん 2本（皮を剥く）
- 🥔 大根 1/2本（角切り）
乳製品
- 🧀 チーズ 50g（すりおろし）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- こしょう 小さじ1
- 💧 水 カップ2
手順
1
牛肉を大きめに切り、色が茶色になるまでフライパンで焼いてください。
2
にんじんと大根を加えて混ぜ、水を注いでください。
3
塩とこしょうを加え、弱火で50分煮込んでください。
4
仕上げにチーズをかけ、さらに10分煮込んで完成させてください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
脂身の少ない部位の肉をおすすめします。チーズの量はお好みに合わせて調整してください。残った蒸し煮は冷蔵保存し、再加熱してお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。