
フライパンで作るチーズビビンバ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
フライパンで作るチーズビビンバ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
米
- 🍚 600gの炊いたご飯
肉
- 🥩 250gの薄切り牛肉
野菜
- 250gのもやし
- 1パックの豆苗
- 100gの赤ピーマン
- 100gの黄色ピーマン
調味料
- 🧂 少々の塩とこしょう
- 🧀 70gのシュレッドピザチーズ
肉のマリネ
- 大さじ1杯の酒
- 大さじ2杯のBBQソース
- 小さじ1/2杯のコチュジャン
ナムルの調味料
- 🍬 小さじ1杯の砂糖
- 小さじ1/2杯の酢
- 小さじ1杯の醤油
油
- ピーマン用のごま油小さじ1杯
- 肉用のごま油小さじ1杯
- ご飯用のごま油小さじ1杯
手順
1
豆苗を3等分に切り、赤と黄色のピーマンを薄くスライスします。
2
ボウルの中で、薄切り牛肉を酒、BBQソース、コチュジャンと混ぜます。
3
フライパンで水大さじ2杯と一緒に豆苗ともやしを3分間蒸し、その後水気を切って余分な水分を取り除きます。
4
蒸した野菜をボウルに入れ、砂糖、酢、醤油と混ぜてナムルを作ります。
5
フライパンでごま油と一緒にピーマンを柔らかくなるまで炒め、塩とこしょうで味付けします。
6
同じフライパンでごま油と一緒にマリネした牛肉を完全に火が通るまで炒めます。
7
フライパンに炊いたご飯を広げ、ナムル、炒めたピーマン、牛肉、そしてチーズを上に重ね、蓋をして弱火で3分間蒸します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
良い食感のために残りご飯を使用してください。辛さのレベルはコチュジャンの量を増減して調整してください。最高の風味と食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。