チーズ鶏キムチホイル焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
チーズ鶏キムチホイル焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
タンパク質
- 🍗 100gの鶏もも肉
野菜
- 80gのキムチ
- 🥦 100gの炒め野菜
乳製品
- 🧀 30gのピザ用チーズ
調味料
- 🍶 大さじ1杯の sake（日本酒）
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
鶏もも肉を一口サイズに切ります。
2
ボウルに鶏肉、sake、塩、胡椒を入れて混ぜ、キムチと炒め野菜を加えてよく和えます。
3
アルミホイルの上にこの混合物を置き、ピザ用チーズを上に乗せて、ホイルを密封するように折りたたみます。トースターで20分焼いて、鶏肉が完全に調理されるまで待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
時間短縮のためにカット済みの炒め野菜を使用してください。お好みに応じてチーズの量を調整してください。完全な食事にするために、ご飯と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。