チーズ入りチキンサンドウィッチ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $6
チーズ入りチキンサンドウィッチ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $6
材料
主要材料
- 🥚 卵 1個（ゆで卵）
- 🧀 スライスチーズ 2枚
- 🍗 鶏むね肉 150g（茹でてスライス）
手順
1
鶏むね肉を沸騰したお湯で茹で、完全に火を通した後、薄くスライスします。
2
ゆで卵を薄切りにします。
3
食パンにスライスチーズをのせ、その上に鶏むね肉とゆで卵を重ねます。
4
もう1枚のパンで挟み、軽く押さえてサンドウィッチに仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
好みでマヨネーズやケチャップを少量加えると味が引き立ちます。全粒粉のパンを使うと、さらに栄養価を高められます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。