チーズちくわフリッター
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
チーズちくわフリッター
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- ちくわ 3本
- 🧀 スライスチーズ 2枚
衣
- ホットケーキミックス 70g
- 🥛 牛乳 大さじ3
調理油
- サラダ油 適量
手順
1
スライスチーズを3等分に切ります。
2
ちくわに切り込みを入れ、スライスチーズを詰めて4等分に切り、つま楊枝で固定します。
3
ボウルにホットケーキミックスと牛乳を混ぜ、ちくわを衣でしっかりとコーティングします。
4
鍋にサラダ油を160°Cに熱し、衣をつけたちくわをきつね色になるまで揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
スライスチーズの代わりにツナマヨを使って、味をアレンジしても美味しいです。おやつとして楽しんだり、お弁当のおかずにもぴったりです。均一な揚げ具合を得るために、油の温度を一定に保ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。