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チーズちくわ春巻き

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • ちくわ4本
    • 🧀 ピザ用チーズ50g
    • 春巻きの皮4枚
    • 焼き海苔1枚
    • マヨネーズ大さじ1
    • 必要に応じてサラダ油
  • 調味料

    • ケチャップ大さじ2
    • 中濃ソース大さじ1
    • カレー粉小さじ1/2
    • 🧈 有塩バター10g
  • つなぎ

    • 薄力粉大さじ1/2
    • 💧 水大さじ1/2

手順

1

ちくわの穴にピザ用チーズを詰めます。

2

春巻きの皮に焼き海苔を四分の一サイズで置き、海苔にマヨネーズを塗ります。その上にちくわを置きます。

3

春巻きの皮の端を折りたたみ、巻いて、最後に小麦粉と水の混合物で密封します。

4

アルミホイルを敷いたトレイに巻いたものを置き、軽くサラダ油を塗って、5分間焼きます。

5

ボウルに調味料(ケチャップ、中濃ソース、カレー粉、バター)を混ぜ合わせ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。

6

ソースを取り出し、しっかりと混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

食感と風味を良くするため、新鮮なちくわを使用してください。辛さの好みに応じてカレー粉の量を調整してください。サクサクした食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。