
チーズクラストの豚ロース
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
チーズクラストの豚ロース
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
豚肉
- 豚ロース6枚(120g)
- 🧂 塩と胡椒少々
チーズ
- 粒マスタード大さじ1
- 🧀 シュレッドピザ用チーズ30g
チーズクラスト
- パン粉1/2カップ
- 🧀 パルメザンチーズ小さじ1/2
- パセリみじん切り2枝分
- オリーブオイル大さじ1
トッピング
- 中濃ソース適量
- 🍅 チェリートマト4個
手順
1
豚ローススライスをペーパータオルで拭き取り、塩と胡椒で味付けします。
2
ボウルにパン粉、パルメザンチーズ、パセリ、オリーブオイルを入れてよく混ぜ、チーズクラストの材料を作ります。
3
アルミホイルを敷いたベーキングトレイに豚肉を並べ、それぞれに粒マスタードを塗り、ピザ用チーズを乗せ、チーズクラストを均一に振りかけます。その後、アルミホイルで覆います。
4
トースターで約10分間焼いて、クラストが黄金色になり、豚肉が完全に火を通るまで加熱します。
5
お皿に盛り付け、中濃ソースをかけ、チェリートマトで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
豚肉が内部温度145°F(63°C)になるよう、肉用温度計を使用して確認しましょう。新鮮なパセリがない場合は、乾燥ハーブに代えても構いません。辛いものが好きな方は、チーズクラストに唐辛子フレークを少量加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。