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チーズクラストの豚ロース

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 豚肉

    • 豚ロース6枚(120g)
    • 🧂 塩と胡椒少々
  • チーズ

    • 粒マスタード大さじ1
    • 🧀 シュレッドピザ用チーズ30g
  • チーズクラスト

    • パン粉1/2カップ
    • 🧀 パルメザンチーズ小さじ1/2
    • パセリみじん切り2枝分
    • オリーブオイル大さじ1
  • トッピング

    • 中濃ソース適量
    • 🍅 チェリートマト4個

手順

1

豚ローススライスをペーパータオルで拭き取り、塩と胡椒で味付けします。

2

ボウルにパン粉、パルメザンチーズ、パセリ、オリーブオイルを入れてよく混ぜ、チーズクラストの材料を作ります。

3

アルミホイルを敷いたベーキングトレイに豚肉を並べ、それぞれに粒マスタードを塗り、ピザ用チーズを乗せ、チーズクラストを均一に振りかけます。その後、アルミホイルで覆います。

4

トースターで約10分間焼いて、クラストが黄金色になり、豚肉が完全に火を通るまで加熱します。

5

お皿に盛り付け、中濃ソースをかけ、チェリートマトで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

豚肉が内部温度145°F(63°C)になるよう、肉用温度計を使用して確認しましょう。新鮮なパセリがない場合は、乾燥ハーブに代えても構いません。辛いものが好きな方は、チーズクラストに唐辛子フレークを少量加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。