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チーズカレーピラフ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 米

    • 🍚 炊いたご飯1杯（200g）

  • 野菜

    • 🥦 冷凍ミックス野菜50g

  • 肉

    • 🌭 ソーセージ2本、スライス

  • 油

    • サラダ油大さじ1

  • チーズ

    • 🧀 ピザ用チーズ30g

  • 調味料

    • カレー粉小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々のこしょう
    • コンソメ粉末小さじ1/4

手順

1

ソーセージを1cm幅に切ります。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、ソーセージと冷凍ミックス野菜を加え、ソーセージがきつね色になるまで炒めます。ご飯と調味料を加え、約2分間よく混ぜます。

3

フライパンの中央に具材を集め、その上にピザ用チーズを振りかけ、蓋をして2～3分溶かします。お皿に盛り付けてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ソーセージを鶏肉や豆腐に代えるとバリエーションが増えます。チーズ好きには、さらにチーズを追加すると風味がアップします。サイドサラダを添えてバランスの取れた食事を楽しんでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。