
チーズダッカルビ素麺
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
チーズダッカルビ素麺
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
麺類
- 150gの素麺
タンパク質
- 🍗 200gの鶏もも肉
野菜
- 🥬 キャベツの葉2〜3枚
- 🧅 1/2本の青ネギ
- 🥕 1/4本のニンジン
油
- ごま油大さじ2
チーズ
- 🧀 50gのピザ用チーズ
トッピング
- 🧅 適量の刻み青ネギ
調味料
- 大さじ2の日本酒
- 🧂 大さじ1/2の砂糖
- 大さじ1の醤油
- 大さじ2のコチュジャン
- 小さじ1のすりおろし生姜
- 小さじ1/2の唐辛子フレーク
手順
1
鶏肉を一口サイズに切ります。
2
キャベツは太めの千切りにし、青ネギは斜め切り、ニンジンは1cmの斜め切りにしてから薄くスライスします。
3
すべての調味料をボウルで混ぜます。
4
素麺を袋の指示に従って茹で、水気を切り、冷たい水で洗い流してデンプンを取り除きます。
5
フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を加えて色が変わるまで炒め、ニンジンを加えて柔らかくなるまで炒めます。
6
青ネギとキャベツを加え、よく混ぜ合わせたら、素麺と調味料を加えて全体を中央に寄せながら混ぜます。
7
フライパンの端にピザ用チーズを振りかけ、溶けたら刻んだ青ネギで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
もっと辛い料理にするには、唐辛子フレークの量を増やしてください。新鮮な野菜を使用すると、より良い風味と食感が得られます。アツアツのうちに召し上がり、溶けたチーズをお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。