
万能味噌ソースを使ったチーズダッカルビ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $15
万能味噌ソースを使ったチーズダッカルビ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- トッポッキ用の餅100g
- 鶏もも肉500g
- 🧀 ピザ用チーズ100g
- キャベツ150g
- 🧅 玉ねぎ100g、スライス
- 🥕 にんじん75g、スライス
- ニラ20g
- サラダ油大さじ1
万能辛甘味噌ソース
- 日本酒大さじ3
- みりん小さじ1
- 🧂 砂糖大さじ1
- 赤味噌大さじ3
- 豆板醤小さじ1
- 白ごま大さじ1
手順
1
キャベツを一口サイズに切り分けます。玉ねぎは5mm幅にスライスし、人参は縦半分に切って薄くスライスした後、1.5cmの細切りにします。ニラは3cmの長さに切ります。
2
鶏もも肉から余分な脂を取り除き、一口サイズに切ります。
3
ボウルにソースの材料を混ぜ合わせます。鶏肉と餅を加え、10分間漬け込みます。
4
ホットプレートにサラダ油を均等に広げ、キャベツ、玉ねぎ、人参を並べます。その後、漬け込んだ鶏肉と餅をソースと一緒に上に置きます。中火で10~12分ほど蒸し焼きにし、鶏肉に火が通るまで蓋をして煮込みます。
5
保温モードに切り替え、ニラを加えて全体を混ぜます。ホットプレートの中央を空け、ピザチーズを追加し、チーズが溶けるまで蓋をして待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
均等に調理しやすく、提供もしやすいホットプレートを使用してください。豆板醤の量を調整して辛さを調節してください。ご飯や麺と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。