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万能味噌ソースを使ったチーズダッカルビ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • トッポッキ用の餅100g
    • 鶏もも肉500g
    • 🧀 ピザ用チーズ100g
    • キャベツ150g
    • 🧅 玉ねぎ100g、スライス
    • 🥕 にんじん75g、スライス
    • ニラ20g
    • サラダ油大さじ1
  • 万能辛甘味噌ソース

    • 日本酒大さじ3
    • みりん小さじ1
    • 🧂 砂糖大さじ1
    • 赤味噌大さじ3
    • 豆板醤小さじ1
    • 白ごま大さじ1

手順

1

キャベツを一口サイズに切り分けます。玉ねぎは5mm幅にスライスし、人参は縦半分に切って薄くスライスした後、1.5cmの細切りにします。ニラは3cmの長さに切ります。

2

鶏もも肉から余分な脂を取り除き、一口サイズに切ります。

3

ボウルにソースの材料を混ぜ合わせます。鶏肉と餅を加え、10分間漬け込みます。

4

ホットプレートにサラダ油を均等に広げ、キャベツ、玉ねぎ、人参を並べます。その後、漬け込んだ鶏肉と餅をソースと一緒に上に置きます。中火で10~12分ほど蒸し焼きにし、鶏肉に火が通るまで蓋をして煮込みます。

5

保温モードに切り替え、ニラを加えて全体を混ぜます。ホットプレートの中央を空け、ピザチーズを追加し、チーズが溶けるまで蓋をして待ちます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

均等に調理しやすく、提供もしやすいホットプレートを使用してください。豆板醤の量を調整して辛さを調節してください。ご飯や麺と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。