チーズエッグトースト
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
チーズエッグトースト
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
乳製品
- 🧀 ピザ用チーズ 1/3カップ
卵
- 🥚 卵 1個
パン
- 🍞 食パン 1枚
手順
1
オーブンを180℃に予熱します。
2
食パンの中央に軽くくぼみを作り、卵を割り入れます。
3
卵の周りにピザ用チーズを散らします。
4
オーブンで8〜10分焼き、卵が好みの硬さになったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
簡単に作れるので忙しい朝におすすめです。焦げないようにオーブンで焼く時間を注意深く見てください。追加で野菜をトッピングすることで栄養バランスを向上できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。