
チーズ入りコロッケ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
チーズ入りコロッケ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも3個
乳製品
- 🧀 スライスチーズ1枚
- 🥛 牛乳大さじ1
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
ベーキング & 揚げ物
- 片栗粉大さじ1
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
- 🍞 パン粉(まぶすための適量)
- 揚げ油(適量)
卵
- 🥚 卵1個
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、5分間水に浸してから水気を切る。耐熱容器に入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで6分加熱する。
2
ボウルにじゃがいもをつぶし、片栗粉、塩、胡椒、牛乳を混ぜ合わせる。
3
チーズを9等分に切り、それぞれをじゃがいもミックスで包み、ボール状に成形する。
4
容器に卵、小麦粉、水を入れて滑らかになるまで混ぜ、じゃがいもボールをコーティングし、パン粉をまぶす。
5
油を180°Cに熱し、コーティングしたじゃがいもボールをきつね色になるまで揚げる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高のチーズの溶け具合を楽しむために、すぐに召し上がること。伸びのある食感を楽しみたい場合は、プロセスチーズをモッツァレラに置き換えることができる。最適な揚げ結果を得るには、油の温度を常に確認することをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。