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チーズ風味のレンコンチップス

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 150gの蓮根
    • 大さじ1の片栗粉
    • 揚げるための十分なサラダ油
  • トッピング

    • 大さじ1の粉チーズ
    • 少々の黒こしょう

手順

1

レンコンを2mm厚さにスライスし、水に浸して水気を切る。レンコンと片栗粉をビニール袋に入れ、密封して振りかけて均一にコーティングする。

2

フライパンにサラダ油を160°Cまで熱し、油の深さが約1cmになるようにする。レンコンのスライスが薄い黄金色になるまで揚げる。

3

揚げたレンコンをボウルに移し、粉チーズと黒こしょうを加えて均一にまぶす。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために新鮮なレンコンを使用してください。黒こしょうの量はお好みで調整してください。スナックやサイドディッシュとして、ディップソースと一緒に提供するとさらに美味しく召し上がれます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。