
明太子ポテトチーズ揚げ餃子
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
明太子ポテトチーズ揚げ餃子
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
Wrapper
- 餃子の皮20枚
Filling
- 明太子50g
- 🥔 じゃがいも300g
- 大葉5枚
- マヨネーズ大さじ1
- 🧀 ピザ用チーズ40g
Cooking Oil
- 揚げるためのサラダ油適量
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水にさらして余分のでんぷんを除きます。水を切ります。大葉は粗く刻みます。
2
明太子に切り目を入れ、中身を取り出します。
3
じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで9分加熱します。熱いうちに潰し、明太子とマヨネーズを混ぜます。少し冷ましてから、大葉とピザ用チーズを加えます。
4
各餃子の皮に具を1/20ずつ置き、水で端を湿らせてしっかりと閉じ、十字型になるように整形します。すべての皮で繰り返します。
5
鍋にサラダ油を170°Cに熱し、約3分間餃子を揚げながら時々ひっくり返し、薄い金色になるまで揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 35g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、醤油やポン酢などのディップソースと一緒に召し上がってください。具を事前に作って冷蔵保存すると便利です。焼き過ぎないように油の温度を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。