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白味噌グレイズとはんぺんチーズ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • はんぺん1枚(120g)
    • 🧀 溶けるチーズ2枚
    • 🧅 みじん切りのネギ少々
  • 白味噌のグレイズ

    • 白味噌大さじ2
    • 酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1/2

手順

1

はんぺんを半分に切り、包丁でそれぞれの中央に切れ目を入れます。

2

スライスした溶けるチーズを半分に折り、それぞれのはんぺんの切れ目に1つずつ挿入します。

3

電子レンジ対応のボウルで、白味噌、酒、砂糖を混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで30秒加熱します。

4

はんぺんをベーキングトレイに置き、上に白味噌のグレイズを均等に塗り広げ、トースターで約5分間、黄金色になるまで焼きます。仕上げに刻んだネギを散らしてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

はんぺんは日本の魚肉練り製品で、アジア系の食料品店で購入できます。より豊かな風味を得るため、白味噌のグレイズに少量のごま油を追加しても良いでしょう。この料理は日本酒や焼酎とよく合います。伝統的な日本体験をお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。