
白味噌グレイズとはんぺんチーズ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
白味噌グレイズとはんぺんチーズ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- はんぺん1枚(120g)
- 🧀 溶けるチーズ2枚
- 🧅 みじん切りのネギ少々
白味噌のグレイズ
- 白味噌大さじ2
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1/2
手順
1
はんぺんを半分に切り、包丁でそれぞれの中央に切れ目を入れます。
2
スライスした溶けるチーズを半分に折り、それぞれのはんぺんの切れ目に1つずつ挿入します。
3
電子レンジ対応のボウルで、白味噌、酒、砂糖を混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで30秒加熱します。
4
はんぺんをベーキングトレイに置き、上に白味噌のグレイズを均等に塗り広げ、トースターで約5分間、黄金色になるまで焼きます。仕上げに刻んだネギを散らしてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
はんぺんは日本の魚肉練り製品で、アジア系の食料品店で購入できます。より豊かな風味を得るため、白味噌のグレイズに少量のごま油を追加しても良いでしょう。この料理は日本酒や焼酎とよく合います。伝統的な日本体験をお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。