
チーズホイコーロー(チーズ入り炒め豚肉と野菜)
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
チーズホイコーロー(チーズ入り炒め豚肉と野菜)
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- パプリカ2個 (60g)
- 🥬 キャベツ4枚 (250g)
- 🧅 緑色のネギ1/2本 (50g)
乳製品
- 🧀 シュレッドピザチーズ30g
調味料
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1
- ごま油大さじ1
ソース
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ2
- 味噌大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 片栗粉小さじ1/2
手順
1
パプリカを半分に切り、種と茎を取り除き、一口サイズに切ります。キャベツは一口大に切り、緑色のネギは斜めに薄くスライスします。
2
すべてのソース材料(酒、砂糖、味噌、オイスターソース、片栗粉)をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、すりおろしにんにくと薄切りの豚肉を加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。
4
キャベツ、パプリカ、緑色のネギをフライパンに加え、1~2分ほど炒め、少し柔らかくなるまで加熱します。
5
ソースをフライパンに注ぎ入れ、すべての具材に均等に絡めるようにかき混ぜます。
6
シュレッドピザチーズを上に振りかけ、フライパンを覆い、チーズが溶けるまで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
より香ばしい風味を得るために、新鮮にすりおろしたにんにくを使用してください。リッチさの好みに応じてチーズの量を調整してください。完全な食事にするために、蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。