
ハムチーズカツレツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ハムチーズカツレツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- ハム8枚
- 🧀 スライスチーズ2枚
パン粉関連
- 🥚 卵1個
- 小麦粉大さじ1
- 適量のパン粉
- 適量の調理用油
オーロラソース
- 🍅 ケチャップ大さじ1
- マヨネーズ大さじ2
手順
1
ハム2枚を重ね、その上にチーズを置き、さらに2枚のハムで覆います。これを繰り返して2つのカツレツを作ります。
2
浅い皿に卵を割り入れ、小麦粉を混ぜて滑らかになるまでよく混ぜます。
3
ハムとチーズのカツレツを卵液に浸し、全体を均一にコーティングしたら、パン粉をまぶします。
4
フライパンに1cmの油を熱し、180°Cに達したら、カツレツを片面1~2分ずつ、きつね色になるまで揚げます。
5
カツレツをプレートに盛り付け、オーロラソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
完璧なフライを行うため、油の温度を保つために温度計を使用してください。ケチャップとマヨネーズの比率を調整して、好みのオーロラソースに調整できます。バランスの取れた食事を提供するために、サラダや蒸し野菜を添えてどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。