CookPal AI
recipe image

ハムチーズカツレツ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • ハム8枚
    • 🧀 スライスチーズ2枚
  • パン粉関連

    • 🥚 卵1個
    • 小麦粉大さじ1
    • 適量のパン粉
    • 適量の調理用油
  • オーロラソース

    • 🍅 ケチャップ大さじ1
    • マヨネーズ大さじ2

手順

1

ハム2枚を重ね、その上にチーズを置き、さらに2枚のハムで覆います。これを繰り返して2つのカツレツを作ります。

2

浅い皿に卵を割り入れ、小麦粉を混ぜて滑らかになるまでよく混ぜます。

3

ハムとチーズのカツレツを卵液に浸し、全体を均一にコーティングしたら、パン粉をまぶします。

4

フライパンに1cmの油を熱し、180°Cに達したら、カツレツを片面1~2分ずつ、きつね色になるまで揚げます。

5

カツレツをプレートに盛り付け、オーロラソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

完璧なフライを行うため、油の温度を保つために温度計を使用してください。ケチャップとマヨネーズの比率を調整して、好みのオーロラソースに調整できます。バランスの取れた食事を提供するために、サラダや蒸し野菜を添えてどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。