
チーズラザニア
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 分
- 8 人数
- $15
チーズラザニア
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 分
- 8 人数
- $15
材料
パスタ
- 🍝 1(16オンス)パッケージのラザニア麺
チーズ
- 🧀 4カップのリコッタチーズ
- 🧀 大さじ4分の1杯の粉状にしたパルメザンチーズ
- 🧀 2カップのシュレッドモッツァレラチーズ
乳製品
- 🥚 卵4個
調味料
- 小さじ1杯のオリーブオイル
- 塩とこしょうはお好みで
- 小さじ1杯のイタリアンシーズニング
野菜&ソース
- 🧄 にんにく3片、みじん切り
- 🍅 1(32オンス)瓶のスパゲッティソース
手順
1
材料を準備します。オーブンを華氏350度(摂氏175度)に予熱します。
2
軽く塩を入れた大きな鍋にお湯を沸かします。ラザニア麺を加えて8〜10分ほど茹でます(アルデンテになったらOK)。水気を切って麺を冷ましながら平らに広げます。
3
ボウルにリコッタ、卵、パルメザンチーズ、塩、こしょうを入れてよく混ぜます。
4
中火で温めた中型ソースパンに油を加え、ニンニクを2分間炒めます。スパゲッティソースとイタリアンシーズニングを加え、全体が温まるまで時々かき混ぜながら2〜5分ほど加熱します。
5
9×13インチのベーキング皿の底にソース大さじ2分の1を広げます。その上に麺を並べ、リコッタミックスの半量を麺の上に広げます。さらに上にもう一層麺を重ね、ソース1.5カップを麺の上に注ぎ、残りのリコッタを広げます。
6
残りの麺とソースを重ね、最後に残りのモッツァレラを振りかけます。グリースを塗ったアルミホイルで覆います。
7
予熱したオーブンで約45分間焼きます(チーズが溶けて泡立つまで)。
栄養素
1人前あたり🔥
436
カロリー
- 20gタンパク質
- 58g炭水化物
- 14g脂肪
💡 食感を良くするには、焼きあがった後に10分間休ませてから召し上がってください。新鮮なラザニアシートがあれば、より風味豊かに仕上がります。ほうれん草やマッシュルームを追加すれば栄養価もアップします。