チーズマッシュポテト
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
チーズマッシュポテト
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥔 じゃがいも 3個（皮をむいて適当なサイズに切る）
- 🧀 チーズ 50g（お好みの種類）
調味料
- 🧈 バター 15g
- 🥛 牛乳 50ml
- 🧂 塩 少々
- 胡椒 少々
手順
1
じゃがいもを鍋で柔らかくなるまで茹でる（約10分）。
2
茹でたじゃがいもを湯切りし、ボウルに移す。
3
バター、牛乳、塩、胡椒を加えてマッシュする。
4
お好みでチーズを混ぜ込み、滑らかに仕上げる。
5
皿に盛り付け、追加のチーズを振って完成。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
チーズは温かいうちに混ぜると効率的に溶けます。粒マスタードやハーブを追加しても美味しいです。冷めた場合は電子レンジで再加熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。