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チーズオムレツ

コスト $5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 基本材料

    • 🥚 卵 2個
    • 🧀 チーズ 1/4カップ(刻んだもの)
    • 🥛 牛乳 大さじ2
    • 🧂 塩ひとつまみ

手順

1

大きなボウルに卵をかき混ぜ、牛乳と塩を加えて混ぜます。

2

熱したフライパンに少し油を引き、卵の混合物を入れます。

3

卵がほぼ火が通り始めたら、上に均等にチーズを撒きます。

4

半分に折りたたみ、皿に盛り付けて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

195

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

フライパンに油を使い過ぎないように注意してください。卵を焼きすぎると柔らかさが失われることがあります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。