
チーズオムレツ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
チーズオムレツ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
基本材料
- 🥚 卵 2個
- 🧀 チーズ 1/4カップ(刻んだもの)
- 🥛 牛乳 大さじ2
- 🧂 塩ひとつまみ
手順
1
大きなボウルに卵をかき混ぜ、牛乳と塩を加えて混ぜます。
2
熱したフライパンに少し油を引き、卵の混合物を入れます。
3
卵がほぼ火が通り始めたら、上に均等にチーズを撒きます。
4
半分に折りたたみ、皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
195
カロリー
- 15gタンパク質
- 2g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
フライパンに油を使い過ぎないように注意してください。卵を焼きすぎると柔らかさが失われることがあります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。