チーズオムレツ
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
チーズオムレツ
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主な材料
- 🥚 卵 4個
- 🧀 モッツァレラチーズ 1/2カップ（すりおろした）
- 🥛 牛乳 大さじ2
調味料
- 🧈 バター 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
ボウルに卵を割り、牛乳、塩、こしょうと一緒に混ぜます。
2
中低火で温めたフライパンにバターを溶かし、卵の混合物を注ぎます。
3
卵が半分ほど火が通ったら、中央にチーズを均等に散らします。
4
半分に折りたたんでオムレツを完成させ、皿に移します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 5g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
オムレツの具材としてきのこやパセリを追加することができます。子供たちにチーズの種類を選ばせると、食事がさらに楽しくなります。焦げ付かないノンスティックフライパンを使用するのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。