チーズオムレツ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
チーズオムレツ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 卵 4個
- 🧀 すりおろしたチーズ 1カップ
- 🧅 みじん切りの玉ねぎ 1/4カップ
- 🍄 スライスしたマッシュルーム 1/4カップ
- 🌽 コーン 大さじ2
手順
1
卵を溶き、塩とコショウで味付けをします。
2
フライパンに油を熱し、みじん切りの玉ねぎ、マッシュルーム、コーンを炒めます。
3
溶いた卵をフライパンに注ぎ、半熟になったらチーズを振りかけます。
4
オムレツを半分に折り、お皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
310
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
残り野菜を加えたり、チーズの種類を変えて、いろいろな味を楽しんでください。野菜を入れすぎると、オムレツが折りにくくなることがあります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。