チーズオムレツ
コスト $2.8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 人数
- $2.8
チーズオムレツ
コスト $2.8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 人数
- $2.8
材料
主材料
- 🥚 卵 3個
- 🧀 チェダーチーズ 1/2カップ
- 🥛 牛乳 大さじ2
香辛料・調味料
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
ボウルに卵、牛乳、塩、こしょうを入れてよく混ぜます。
2
熱したフライパンに卵液を注ぎ、中火で加熱します。
3
半熟になったら、チェダーチーズをまぶして半分に折ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 2g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を加えたい場合は、キノコやハムを追加してもいいです。オムレツは中火でじっくりと加熱することで、ふわふわでしっとりと仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。