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チーズオムレツ

コスト $5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵2個
    • 🥛 牛乳大さじ2
    • 🧀 チェダーチーズ1枚
  • 調味料

    • 🧂 塩少々
    • 🧈 バター小さじ1

手順

1

ボウルで卵と牛乳を混ぜ、滑らかになるまでよくかき混ぜます。

2

フライパンでバターを溶かし、卵液を注ぎます。

3

卵が半分ほど火が通ったら、中央にチーズを置きます。

4

卵を半分に折り、弱火で火を通して完成させます。

栄養素

1人前あたり

🔥

310

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 26g
    脂肪

💡 ヒント

卵液に少量のパセリを加えると香りが豊かになります。子供たちが喜ぶハムを1枚追加すると、美味しさが増します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。