
パプリカとマッシュルームを添えたチーズオムレツ
コスト $6, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
パプリカとマッシュルームを添えたチーズオムレツ
コスト $6, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜とスパイス
- パプリカ 1カップ(みじん切り)
- 🍄 マッシュルーム 1/2カップ(スライス)
乳製品
- 🧀 チーズ 1/2カップ(シュレッド)
基本調味料
- 🥚 卵 3個
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、塩とこしょうを加えてよく混ぜます。
2
みじん切りのパプリカとスライスしたマッシュルームを油なしのフライパンで柔らかくなるまで炒めます。
3
フライパンに油を敷き、卵液を注いだ後、均等に野菜をのせて分けます。
4
オムレツの上にチーズを散らし、溶けるまで調理します。
5
完成したオムレツを皿に移し、盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 18gタンパク質
- 8g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
野菜を事前に準備しておくと調理時間が節約できます。異なる種類のチーズを試して、さまざまな風味を楽しんでください。この料理は食事としても軽食としても適しています。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。