ハムを小さな塊に切る。

ボウルに温かいご飯、刻んだハム、ケチャップ、バター、鶏ガラスープの素を混ぜる。

別のボウルで卵を溶き、牛乳、塩、砂糖を混ぜる。

卵の混合物にシュレッドチーズを加え、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで1分間加熱する。

卵の混合物をよくかき混ぜ、再度覆い、600Wの電子レンジでさらに1分間加熱する。