チーズポークダッカルビ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
チーズポークダッカルビ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- キャベツ3枚（120g）
- 🥔 じゃがいも1個（150g）
乳製品
- 🧀 ピザ用チーズ30g
調味料
- 料理酒大さじ2
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 醤油小さじ1/2
- コチュジャン大さじ2
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/3
手順
1
キャベツを食べやすい大きさに切り、芯を取り除きます。じゃがいもは5mmの厚さにスライスし、5分間水にさらします。
2
電子レンジ対応の容器に調味料（☆）を混ぜ合わせ、豚肉、じゃがいも、キャベツを加え、均一にコーティングされるまで混ぜます。ラップを緩めにかけて600Wの電子レンジで6分間加熱し、豚肉が完全に火が通るまで調理します。
3
ピザ用チーズを振りかけ、再び緩めにラップをかけ、チーズが溶けるまで1分間電子レンジで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
鶏肉に置き換えると軽い味わいになります。パプリカやキノコなどの野菜を追加して栄養価を高めてみてください。ご飯や麺と一緒に召し上がると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。