
チーズ入りじゃがもち
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
チーズ入りじゃがもち
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
乳製品
- 🧀 溶けるチーズ4枚
- 🥛 50ccの牛乳
油
- サラダ油大さじ2
調味料
- 片栗粉大さじ5
- 🧂 塩小さじ1/3
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水に浸します。水を切って耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで5分加熱します。熱いうちにじゃがいもをつぶし、調味料(☆)を加えてよく混ぜます。少し冷まします。
2
チーズを半分に切り、それぞれをさらに小さく折ります。じゃがいもの生地の1/8を取り、手のひらで平らにし、中心にチーズを置き、じゃがいもの生地で包み込みます。丸く形を整えます。これを8個作ります。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱します。じゃがもちをフライパンに入れ、約5分間頻繁にひっくり返しながら両面がきつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために、でんぷん質が多いルセット種やヨーコンゴールド種のじゃがいもを使用してください。じゃがいもの生地にパセリや海苔フレークを加えて風味を増やしてください。最高の溶けたチーズ体験のために、熱いうちにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。