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生米からのチーズリゾット

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 穀物

    • 🍚 1カップの未調理米
    • 🥓 50gのブロックベーコン、スライス
  • 野菜

    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り
    • 大さじ2のオリーブオイル
  • 乳製品

    • 🧀 20gのすりおろしたチーズ
    • 🧈 20gの塩入りバター
  • 調味料

    • 小さじ1/2のコンソメパウダー
    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 💧 400mlの熱湯
  • トッピング

    • 少々の黒胡椒
    • 🌿 少々のみじん切りパセリ
    • 🧀 お好みで粉チーズ

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、ブロックベーコンを薄いスライスに切ります。

2

耐熱容器にコンソメパウダー、塩、熱湯を入れてブロスを作ります。

3

中火でフライパンにオリーブオイルを温め、玉ねぎとベーコンを加えて、玉ねぎが透明になるまで炒めます。

4

米をフライパンに加え、粒が半透明になるまでかき混ぜます。

5

3回に分けてブロスを少量ずつフライパンに加え、低火で時々かき混ぜながら、各回ごとに液体が吸収されるまで(約4〜5分)調理します。

6

擦ったチーズとバターをフライパンに加え、完全に溶け、混ざり合うまでかき混ぜます。

7

リゾットを皿に盛り、黒胡椒、すりおろしたチーズ、みじん切りのパセリで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

本格的なリゾットの食感を得るには、アルボーリオ米を使用してください。提供前に味を調整してください。クリーミーな食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。