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ミートソースとチーズの春巻き

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $10

材料

  • ラッパー

    • 6枚の春巻きの皮
    • 150gの合いびき肉(牛肉と豚肉)
  • 野菜

    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り(100g)
    • 大さじ1の植物油
  • チーズ

    • 🧀 40gのピザ用チーズ
  • 調味料

    • 大さじ1の sake(日本酒)
    • 🧂 少々の塩
    • 大さじ3のケチャップ
    • 大さじ1のウスターソース
  • 小麦粉液

    • 大さじ1の小麦粉
    • 💧 大さじ1の水
  • 揚げ油

    • 春巻きを揚げるのに十分な量の植物油

手順

1

玉ねぎをみじん切りにする。

2

中火でフライパンに大さじ1の植物油を熱し、合いびき肉を加え、色が変わるまで炒める。みじん切りした玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒め、さらに sake、塩、ケチャップ、ウスターソースを加え、液体が蒸発するまで煮詰める。火から下ろして冷まします。

3

春巻きの皮を角を自分に向けて置き、底の角の近くに肉ソースの1/6とピザ用チーズの1/6を載せる。小麦粉液で端をしっかりと閉じながら、しっかりと巻く。他の皮にも同様に繰り返す。

4

フライパンに約2cmの植物油を入れ、170°Cに熱する。巻き終わりを下にして約2分間揚げ、ひっくり返してさらに2〜3分間、黄金色になるまで揚げる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

このレシピには余った肉ソースを使用できます。サラダやディップソースと一緒に提供すると、風味が増します。ベチャっとした仕上がりにならないように、油の温度を適切に保ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。