
ミートソースとチーズの春巻き
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $10
ミートソースとチーズの春巻き
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $10
材料
ラッパー
- 6枚の春巻きの皮
肉
- 150gの合いびき肉(牛肉と豚肉)
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り(100g)
油
- 大さじ1の植物油
チーズ
- 🧀 40gのピザ用チーズ
調味料
- 大さじ1の sake(日本酒)
- 🧂 少々の塩
- 大さじ3のケチャップ
- 大さじ1のウスターソース
小麦粉液
- 大さじ1の小麦粉
- 💧 大さじ1の水
揚げ油
- 春巻きを揚げるのに十分な量の植物油
手順
1
玉ねぎをみじん切りにする。
2
中火でフライパンに大さじ1の植物油を熱し、合いびき肉を加え、色が変わるまで炒める。みじん切りした玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒め、さらに sake、塩、ケチャップ、ウスターソースを加え、液体が蒸発するまで煮詰める。火から下ろして冷まします。
3
春巻きの皮を角を自分に向けて置き、底の角の近くに肉ソースの1/6とピザ用チーズの1/6を載せる。小麦粉液で端をしっかりと閉じながら、しっかりと巻く。他の皮にも同様に繰り返す。
4
フライパンに約2cmの植物油を入れ、170°Cに熱する。巻き終わりを下にして約2分間揚げ、ひっくり返してさらに2〜3分間、黄金色になるまで揚げる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
このレシピには余った肉ソースを使用できます。サラダやディップソースと一緒に提供すると、風味が増します。ベチャっとした仕上がりにならないように、油の温度を適切に保ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。