チーズ詰めピーマンの豚巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
チーズ詰めピーマンの豚巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 薄切り豚バラ肉6枚 (120g)
野菜
- ピーマン3個
チーズ
- 🧀 シュレッドピザ用チーズ100g
油
- サラダ油小さじ1
調味料
- 料理酒大さじ1
- 醤油大さじ1
- みりん大さじ1
- 🧂 砂糖小さじ1
手順
1
ピーマンを縦半分に切り、種を取り除きます。各半分にシュレッドチーズを均等に詰めます。
2
各ピーマンを豚バラ肉のスライスで包みます。合計6本作ります。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱します。ロールを縫い目を下にして置き、時々転がしながら焼き色がつくまで焼きます。
4
焼き色がついたら、料理酒、醤油、みりん、砂糖を鍋に加えます。ソースでロールを均等にコーティングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキとした食感のために新鮮なピーマンを使用してください。甘めや塩辛めの味が好みなら、調味料を調整してください。完全な食事にするために、蒸し米やサイドサラダと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。