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チーズ入りパプリカの豚巻き

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 豚バラ肉8枚(210g)
  • 乳製品

    • 🧀 チーズ4枚
  • 野菜

    • パプリカ4個(120g)
  • 調味料

    • サラダ油小さじ1
    • 濃口醤油大さじ1と1/2

手順

1

パプリカを縦半分に切り、茎と種を取り除きます。

2

チーズを半分に切ります。

3

各パプリカの半分にチーズを詰め、豚バラ肉1枚でしっかりと巻きます。これを8本作ります。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱します。巻き終わりを下にして焼き、表面が茶色くなるまで調理します。ひっくり返して全体を転がし、均一に焼き上げます。カリッとしたらペーパータオルで余分な油を取り除きます。

5

鍋に濃口醤油を加え、2〜3分間煮込み、ロールに均一にコーティングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に召し上がったり、そのままお楽しみいただけます。鮮度の高いパプリカを使うと、シャキシャキした食感が楽しめます。異なる種類のチーズを使って、さまざまな味わいを試してみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。