
チーズ入りパプリカの豚巻き
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
チーズ入りパプリカの豚巻き
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 豚バラ肉8枚(210g)
乳製品
- 🧀 チーズ4枚
野菜
- パプリカ4個(120g)
調味料
- サラダ油小さじ1
- 濃口醤油大さじ1と1/2
手順
1
パプリカを縦半分に切り、茎と種を取り除きます。
2
チーズを半分に切ります。
3
各パプリカの半分にチーズを詰め、豚バラ肉1枚でしっかりと巻きます。これを8本作ります。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱します。巻き終わりを下にして焼き、表面が茶色くなるまで調理します。ひっくり返して全体を転がし、均一に焼き上げます。カリッとしたらペーパータオルで余分な油を取り除きます。
5
鍋に濃口醤油を加え、2〜3分間煮込み、ロールに均一にコーティングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に召し上がったり、そのままお楽しみいただけます。鮮度の高いパプリカを使うと、シャキシャキした食感が楽しめます。異なる種類のチーズを使って、さまざまな味わいを試してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。