チーズ入り豚カツ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $10
チーズ入り豚カツ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $10
材料
肉
- 豚ロース12枚
チーズ / 乳製品
- 🧀 スライスチーズ3枚
調味料
- 🧂 塩と胡椒を適量
調味ソース
- マヨネーズ適量
パン粉
- 🍞 パン粉適量
手順
1
チーズを半分に切ります。
2
豚肉のスライスを十字に並べ、塩と胡椒で味付けします。
3
中央に折りたたんだチーズを置き、しっかりと包みます。この工程を6個作ります。
4
表面に薄くマヨネーズを塗り、パン粉をまきます。
5
準備したカツレツをベーキングシートを敷いた天板に並べ、200°C（392°F）で20〜25分、きつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ヘルシーな選択肢として、低脂肪のマヨネーズを使用してください。バランスの取れた食事のために、新鮮なサラダを添えて提供してください。残り物は、カリッとさせるためにオーブンで温め直してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。