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チーズ入りシソの豚肉バーガー

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $10

材料

  • チーズ

    • 🧀 溶けるチーズ6枚
  • ハーブ

    • シソの葉6枚
    • サラダ油1/2大さじ
  • 肉ミックス

    • 豚挽き肉250g
    • すりおろし生姜小さじ1
    • 酒大さじ1
    • 醤油小さじ1
    • 片栗粉大さじ1
  • ソース

    • 酒大さじ1
    • 醤油大さじ1
    • はちみつ大さじ1
    • とんかつソース小さじ1

手順

1

溶けるチーズのスライスをそれぞれ丸めてボール状にします。

2

ボウルで肉ミックスの材料を粘り気が出るまでよく混ぜ合わせます。

3

肉ミックスを6等分に分け、ボール状に形成し、それぞれチーズボールで包み、楕円形に整え、シソの葉で包みます。

4

中低温でフライパンにサラダ油を熱します。すべての面がきつね色になるまで(約3〜4分)時々ひっくり返しながらハンバーグを焼きます。蓋をして弱火で3分間煮ます。

5

ソースの材料をフライパンに加え、ソースが濃くなり、均一にコーティングされるまでハンバーグを回しながら煮詰めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と香りのために新鮮なシソの葉を使用してください。完全な食事にするには、ご飯やサイドサラダと一緒に召し上がってください。はちみつの量を調整して、ソースの甘さを好みに合わせて変更してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。