チーズトーストとミルクライス
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
チーズトーストとミルクライス
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
基本材料
- 🍞 食パン 2枚
- 🧀 スライスチーズ 2枚
- 🥛 牛乳 1カップ
- 🍚 ご飯 1/2カップ
手順
1
食パンにスライスチーズを乗せ、トースターやフライパンでこんがりと焼きます。
2
小鍋に牛乳とご飯を入れ、中火で温めます。
3
チーズトーストを皿に盛り、ミルクライスを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 14gタンパク質
- 40g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ミルクライスには、お好みで蜂蜜やナッツを加えるとさらに美味しくなります。冷凍の食パンを使う場合は、解凍してから焼くか、そのまま焼いても問題ありません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。