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ヨーグルトドレッシングを添えたチーズとトマトのサラダ

コスト $5, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍅 トマト 2個(スライス)
    • 🥕 ニンジン 1本(細切り)
  • 乳製品

    • ヨーグルト 大さじ3
    • 🧀 チーズ 30g(スライス)

手順

1

トマトのスライスと細切りにしたニンジンを皿に並べます。

2

ヨーグルトをかけて、その上にチーズを乗せます。

3

ドレッシングの材料をよく混ぜ、サラダにかけて仕上げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

ヨーグルトに塩、胡椒、レモン汁を加えると、さらに爽やかな味に仕上がります。冷蔵後は常温に戻してすぐにお召し上がりいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。