
カレーココナッツミルクのチーズトルテッリーニ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
カレーココナッツミルクのチーズトルテッリーニ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
材料
主な材料
- チーズトルテッリーニ 1袋(9オンス)
- 🧈 バター 大さじ1
- 🧅 エシャロット 1個、みじん切り
- カレー粉 大さじ1、またはお好みで
- 野菜ブイヨン 1½カップ
- 🥥 ココナッツミルク 1缶(14オンス)
- 🍅 トマト 1個、粗みじん切り
- ピクルス漬けのハラペーニョスライス 2枚分、みじん切り
- 🧂 塩と黒こしょう 適量
手順
1
大きめの鍋に塩を入れた湯を沸騰させ、トルテッリーニを入れて約10分間茹でる。柔らかくなったら水気を切る。
2
ソースパンで中火にかけたバターにエシャロットを加えて透き通るまで炒める(約3分)。カレー粉を加え、ペースト状になるまで約1分間炒める。
3
カレーペーストの混合物に野菜ブイヨンを注ぎ、カレーが溶けるまで約1分間混ぜる。煮立たせる。ココナッツミルクをゆっくり注ぎ、スープを再び弱火にするよう温度を調整する。
4
トマトとハラペーニョをスープに加え、さらに5分間煮込む。トルテッリーニをスープに混ぜ、塩と胡椒で味を調える。
栄養素
1人前あたり🔥
451
カロリー
- 12gタンパク質
- 39g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
風味を強めるには、スープに新鮮な香菜やライムジュースを加えて仕上げてください。辛みを増したい場合は、ハラペーニョの量を増やしたり、赤唐辛子フレークを追加してください。温かいガーリックブレッドやブレッドスティックと一緒に提供すると、より満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。