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チーズトルティーヤ

コスト $2.5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $2.5

材料

  • 基本材料

    • トルティーヤ 1枚
    • 🧀 シュレッドチーズ 1/2カップ

手順

1

トルティーヤをフライパンに置き、中火で加熱します。

2

シュレッドチーズをトルティーヤの半分に均等に振りかけます。

3

トルティーヤを半分に折り、チーズが溶けるまで2~3分加熱します。

栄養素

1人前あたり

🔥

210

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

チェダー、モッツァレラなど、さまざまなチーズで味を変えてみてください。トルティーヤのサイズを調整して、子供のおやつにもぴったりです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。