
チーズトルティーヤ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
チーズトルティーヤ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
基本材料
- トルティーヤ 1枚
- 🧀 シュレッドチーズ 1/2カップ
手順
1
トルティーヤをフライパンに置き、中火で加熱します。
2
シュレッドチーズをトルティーヤの半分に均等に振りかけます。
3
トルティーヤを半分に折り、チーズが溶けるまで2~3分加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
チェダー、モッツァレラなど、さまざまなチーズで味を変えてみてください。トルティーヤのサイズを調整して、子供のおやつにもぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。