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チーズトルティーヤロール

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 🧀 細かくすりおろしたチーズ1カップ
    • トルティーヤ2枚

手順

1

トルティーヤの上にすりおろしたチーズを均等に撒きます。

2

トルティーヤをしっかり巻いて、ロール状にします。

3

中弱火で温めたフライパンにトルティーヤロールを乗せ、両面をそれぞれ1〜2分ずつ焼きます。

4

適度に冷ました後、好みの大きさに切り、皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 28g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

みじん切りにした野菜や肉をトッピングすることで、より風味豊かになります。残ったトルティーヤロールは冷蔵庫で保存し、食べる前にオーブンで温めてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。