
チーズトルティーヤロール
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
チーズトルティーヤロール
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🧀 細かくすりおろしたチーズ1カップ
- トルティーヤ2枚
手順
1
トルティーヤの上にすりおろしたチーズを均等に撒きます。
2
トルティーヤをしっかり巻いて、ロール状にします。
3
中弱火で温めたフライパンにトルティーヤロールを乗せ、両面をそれぞれ1〜2分ずつ焼きます。
4
適度に冷ました後、好みの大きさに切り、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 28g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
みじん切りにした野菜や肉をトッピングすることで、より風味豊かになります。残ったトルティーヤロールは冷蔵庫で保存し、食べる前にオーブンで温めてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。