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チキン入りチーズトッポッキ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • もち4個
    • 🍗 鶏もも肉200g
    • 🍄 しめじ1/2パック
    • 🥬 キャベツ1/4玉
    • ニラ1/2束
    • ごま油大さじ1
  • ソース材料

    • 酒大さじ2
    • コチュジャン大さじ2
    • 醤油大さじ1
    • 🧂 砂糖小さじ2
    • 🧄 おろしにんにく小さじ1
    • おろし生姜小さじ1
  • チーズソース

    • 🧀 シュレッドピザ用チーズ100g
    • 🥛 牛乳大さじ3
    • 片栗粉大さじ1

手順

1

もちとキャベツを一口サイズに切ります。しめじの根元を切り落とし、小房に分けます。ニラは4cmの長さに切ります。

2

鶏肉を一口サイズに切り、ボウルで(☆)のソース材料と15分間漬け込みます。キャベツ、しめじ、ニラを加えて混ぜ合わせます。

3

別のボウルで、(★)のチーズソース材料を混ぜ合わせます。

4

フライパンにごま油を中火で熱します。鶏肉と野菜を加え、鶏肉の色が変わるまで炒めます。もちを加え、蓋をして弱火で4分蒸し焼きにします。

5

具材をフライパンの端に寄せ、中央にチーズソースを注ぎます。蓋をして、チーズが溶けるまで調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

柔らかい食感のために新鮮なもちを使用してください。辛さのレベルは、コチュジャンの量を増減して調整できます。より満足感を得るためにご飯や麺と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。