チーズチキンライスベイク
コスト $15, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
チーズチキンライスベイク
コスト $15, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
穀物と乳製品
- 🍚 2カップの調理済みご飯
- 🥛 1カップの牛乳
- 🧀 1カップの細切りチーズ
肉類
- 🍗 2カップの調理済み細切れチキン
手順
1
オーブンを375°F（190°C）に予熱します。
2
ボウルに調理済みご飯、調理済みチキン、1/2カップの牛乳、3/4カップの細切りチーズを混ぜます。
3
混ぜたものを耐熱皿に移し、残りのチーズを上から振りかけます。
4
20分間、またはチーズが泡立ち黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 40g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
異なる風味を楽しみたい場合は、お好みのチーズを使用できます。残り物は冷蔵庫で2〜3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。