
チーズとチリの春巻き
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 8 人数
- $10
チーズとチリの春巻き
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 8 人数
- $10
材料
主な材料
- 🥟 1パッケージ(16オンス)の大きな春巻きの皮(例:Nasoya®など)
- 2缶(7オンス)の全体的にローストされたマイルドな緑色の唐辛子(例:La Victoria®など)、または好みにより追加
- 🧀 1ポンドのシュレッドされたペッパー・ジャックチーズ
調理用油
- 🌾 揚げるためのキャノーラ油1½カップ
手順
1
春巻きの皮を作業台に置きます。皮に対して斜めに1本の緑色の唐辛子を置き、約大さじ2杯分のシュレッドされたペッパー・ジャックチーズ、または唐辛子を覆うのに十分な量を加えます。
2
底の角を具材にしっかりと折り、半分まで巻き、両端をしっかりと内側に折りたたみ封筒型にします。水で端を湿らせて密封します。
3
キャノーラ油を深鍋で350°Fに熱し、数回に分けて春巻きを慎重に投入します(フラップ部分が下になるように)。
4
時々転がしながら黄金色になるまで2〜3分間揚げ、その後ペーパータオルを敷いた皿に移して油を切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
433
カロリー
- 18gタンパク質
- 37g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
サクサク感を確保するには、油の温度が350°Fに保たれていることを確認してください。健康的な代替案として、400°Fのオーブンで15〜20分間焼くこともできます。さらなる風味のために、サルサ、ワカモレ、またはお気に入りのディップソースと一緒に出してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。